- 0
- 0
- 4
質問
-
【雑談】肩こり＆腰痛対策
質問
お疲れ様です。
私も2年ぐらい前から肩こりが大変激しくなり、困っています。
私の取り組みですが
１．適度に肩を動かす
（定期的にやってはいますが・・・）
２．ジクロテクトで痛みを取る
３．ナポリンSを飲む（これは効きます！）
４．鍼に行く（さらに効きます）
最終は４になります。
実際、きつくなったら鍼に行くと大変楽になります。
実際鍼には1週間に1回ぐらいは行くことが多いですね。
個人的にはマッサージ器がほしいところですが、置き場所が・・・。
お役に立ちましたか？他にもたくさんの ノウハウが共有されています。
質問
こんにちは。
私たちの職業病とも言える、肩こり＆腰痛！
みなさん、どのような対策をしていらっしゃいますか？
ちなみに私は
1：なるべく運動する
→コンスタントに週２〜３回運動していれば肩こり知らず
2：運動できなくてこじらせたら湿布
→医者でもらう「ロキソニンテープ」がおすすめ
3：湿布でもだめなら整体
→マッサージ屋さんより効きます。高いけど・・・
ってかんじです！
みなさんの対策、ぜひ教えてください。