こんにちは。

私は会社で社内向けソフトウェア開発をメインにＰＣが関わる全ての社内業務に呼ばれている者です。
やはり私も朝から晩までＰＣ画面とにらめっこです。

気分転換ですが、私の場合、趣味が仕事のようなものですので、『何か新しい出来事（技術）や市販ソフトの新版が出ていないかな〜』と、あてもなくネット検索を３０分程度しています。
「シス蔵」の存在を知ってからは、色々な方の書き込みを見たり、コメントを書いたりしています。

あまり参考にならなくてすいません。

こんにちはー
私の場合、本屋で立ち読みです^{^}
本屋まで歩くことも気分転換の一つになってます。
そんなに遠くはないんですけど、歩くことで気分転換できます。
そして帰りにコンビニでおやつを買って席に戻りむしゃむしゃ・・
おかげで徐々に肥えてきてます（汗）

私も普段はPCとにらめっこで、言葉を発すること自体も少ないので、
趣味で英会話学校へ通っています。
いいですよ、全く違う職種や性別、年代の方々と話すのは。
またちょくちょくそのメンバーで飲みに行ったりします。
30過ぎて友達がたくさんできました。

職場内の配置や会社の状況でちがうので一概には言えませんが．．

男ばかりの職場では堅苦しくていけないので
　わたしの職場にはお湯のポッドがおいてあります。
　ちょっと隠れ里になるように棚で回りが囲ってあります。
そうするとお茶を飲む女子従業員が集まってきます。
そこで二言三言話すのも気分転換になるかなと思います。
（もっともある男子に言わせると「Ｘ子の笑い声は大きくてイライラする」と言っているので功罪相半ばかもしれません）

こんにちわ

よく実行している順です
１．ビル１階のコンビニで立ち読みや新商品を物色
　　(中華まんは全種類を制覇！。同じ会社の人間も見かけます)
２．ネットサーフィンでふらふら
３．全社員に貸与されている会社携帯で他部署の人へメール送信 or 返信
４．備品の買い物と称してアキバに行く (笑)

こぅいちさんのように会社帰りに習い事したいですね。

昼休みに近くの建物の食堂に行かず、少し離れた所へ歩いて行きます。みなさんと同様、椅子に座ってパソコン画面に向かい合ってる時間が長いので、少しでも動くと気分がよいです。

職場に隣接して市の公園があり、こんもりとした林（ミニ森?）になってて、それなりに起伏もあるので、ここを通り抜けた先にある、うどん屋に行くのは健康的です。副作用としては、季節によってはスズメバチが出没したり、蚊が寄って来たりと野生生物との格闘もあり、自然に帰れます（笑）

市の公園の梅林には、気の早い梅が赤く満開で、一番寒い時期なのに春の到来を感じさせます。