お疲れ様です。

症状からして、およそドライアイではないかと思います。
一度眼科で相談されることをおすすめします。

私もブルーカットのメガネに変えてから以前より目の疲れがものすごく軽減されました。多少高くてもこいつは効果テキメンですね。

※ムスカ大佐が、出てくるのはすごいですね。
　私も調べてわかりました・・・。

まずは　画面を見つめない事です
　　一瞬みて　あとは他を見ます
　　見つめているとまぶたが閉じずに目が乾きます
　意識的に　まばたき　をするようにしましょう

目薬の　特にすきっとするタイプは血管収縮剤が入っているので
　疲れ目には逆効果です

固めに絞ったタオルを電子レンジで１０秒加熱して
　目に乗せると　血管が拡張して結構がよくなります
　（ウチの職場にも電子レンジをおいたのですが　危険だから　と　総務部が
　　　取り上げちゃいました　で食堂にあるレンジまで行ってます
　この方法は　肩を温めるのにも使えます

過去の投稿
No.1803 目が疲れた時にいい方法はありますか？！
もご参考に　（同じ事を書いてました！）

目の痛みは大変ですね。お疲れ様です。

メガネをご使用と云う事なので、経験談を。

レンズに関しては、既に良いのに交換されておられるようなので、良いのですが、度数等はキッチリ検眼されておられますでしょうか？よくあるのは今と同じ度数で作るパターンなのですが、私はこれで失敗しました。いつも同じ度数でメガネを作っていたのですが、やはり一日中画面を見ているので、目が痛くて開けていられない状態になったことがあったのです。それで、メガネを疑って度数あわせの検眼をしてもらったところ、乱視が出ていることが発見。メガネの焦点距離をパソコン画面に合う様にした上で、乱視の矯正を入れたら痛みがすーっと消えてくれました。自分に合った度数のメガネというのは必要ですね。それと、写真や動画の確認以外の時は、PC画面の輝度も落としています。

あとは肩凝りや腰痛も引き金になるので（逆も有ります）、その辺りのケアも同時にする必要がありますね。

無理しないようにお大事になさって下さい。