「健康管理」

小生も「メタボ」と認定されて早●十年 付け焼刃ではダメだと分かっていながら 毎年この時期（健康診断前）になると 「特保のお茶」を飲み始めたり ときどき階段使ったりと悪あがきをしています。 個人的に「酒を飲まない」と 「ラーメンなどの高カロリ...

例によって三日坊主にならないように 今年はどんな健康法を試そうか検討中です（笑） 皆さまは何か実践中の健康法はありますか？ 私自身は"また"4月から 帰宅時に「ひと駅分歩く」を再開しました。 前回は半年続けましたが、 寒さで冬はお休みと言う...

みなさま お疲れさまです。 突然ですがこの仕事を始めて視力が低下したという ご経験をお持ちのかたはいらっしゃいますか？ 私はこの仕事に就き2年ですが、 2年前：左右1.5 現在：左0.8 右0.9 若くもないのに、この2年でいっきに低下して...